Заветы Арнольда

62726629661f80 💪💪💪
Гибель двух мегазвезд бодибилдинга: Далласа МакКарвера и Рича Пианы с интервалом в несколько дней потрясла меня, и я написал пост на эту тему, в конце которого призвал вернуться к заветам Арнольда. Кое у кого из качковского сообщества этот призыв вызвал иронию по причине непонимания сути. Что за заветы такие? 😨😨😨
1. Набор громадной массы, тем более, любой ценой, в том числе и в ущерб здоровью – не самоцель. Классного атлета должны отличать сбалансированность сложения и эстетика. Принято считать, что масса правит пропорции». Однако сам Арнольд достиг максимального веса в 115 кг еще в 1969-70 годах, а пик формы пришелся на более позднее время при заметно меньшем весе. 💪👍
2. Мышцы должны нарабатываться тяжелыми тренировками, а не запредельными дозами медикаментов. 😏
3. Тонкая талия и втянутый живот – это красиво. Сейчас в большом бодибилдинге мало кто может этим похвастать. 😒
4. Атлет должен что-то уметь делать на сцене помимо того, чтобы просто ставить обязательные позы и ходить по сцене. Это скучно и никому не интересно. Нужен образ, харизма, свои изюминки. 😃
5. Спортсмен должен быть личностью, быть интересным за пределами подиума или качалки. ✌
6. Нужно заниматься в жизни чем-то еще помимо бодибилдинга: учиться, заниматься бизнесом, ставить цели и достигать их. В этом залог успеха. 👍
Об этом и многом другом можно прочесть в моей книге ARNOLD SCHWARZENEGGER: К ЮБИЛЕЮ ЛЕГЕНДЫ. ☝
Подробнее о книге тут: http://www.arnold70.ru 💪