Вашему вниманию предлагается юбилейный 100-й номер журнала "Геркулесъ" - первого и единственного российского журнала по силовым видам спорта. В журнале публикуются материалы от ведущих российских и зарубежных экспертов на такие темы как тренировки, питание, добавки, здоровье, фармакология, научные исследования, интервью с интересными и известными людьми в мире "железного" спорта, статьи о звездах бодибилдинга и соревнованиях.

Содержание
Тренинг
Перетренированность и восстановление. Крис Ацето
Подтягивания или тяга верхнего блока. Алексей Веселов
Время - деньги: как сэкономить время на бодибилдинге! Алексей Веселов
Смешение жанров: сочетание разных методик ускоряет рост мышц! Томас Фейхи
Негативные повторения для роста ног. Алексей Веселов
Диета
Сколько белка нужно для роста мышц? Михаил Гаманюк, Андрей Золотарев
Карнитин: правда и вымысел. Дмитрий Кононов
Ингибиторы протеазы – что за зверь? Велеслав Тупицын
Зачем нужна «сушка» и с чего ее начать? Алексей Веселов
Гейнер после тренировки: пить или не пить? Алексей Веселов
Герой номера
Алексей Киреев: NBC- это зов души! Алексей Веселов
Здоровье
Как сохранить здоровье коленей? Константин Гурьянов
Как это было
«Железное братство»: Арнольд и его друзья. Алексей Веселов
Наука
Ежедневные тренировки на максимум для роста силы. Джавид Мирзоев
Влияние фосфатидной кислоты на гипертрофию и силу скелетных мышц и состав тела. Джавид Мирзоев
Фармакология
Свободу тестостерону! Как поднять уровень свободного тесто в организме? Михаил Гаманюк, Андрей Золотарев

Журнал скоро появится в магазине, в который можно попасть открыт раздел книги.