Книга восьмикратного "Мистера Олимпия" Ли Хейни в соавторстве с Джимом Резенталем. Книга дополнена рядом интересных статей - интервью Хейни.
Оглавление:
Моя эволюция в бодибилдинге Как мне удалось войти в историю: обзор выступлений на «Олимпии» Создание фундамента в бодибилдинге Крутые тренировки для продвинутых бодибилдеров Раздел 1. Бедра Хейни Раздел 2. Икры Хейни Раздел 3. Бицепсы Хейни Раздел 4. Трицепсы Хейни Раздел 5. Спина Хейни Раздел 6. Грудь Хейни Раздел 7. Дельты Хейни Раздел 8. Мышц живота Хейни Раздел 9. Аэробика от Ли Хейни Раздел 10. Схема Хейни для продвинутых бодибилдеров Диета «Мистера Олимпия» Набор пиковой формы Совершенное позирование Бодибилдинг и другие виды спорта: тренировки Эвандера Холифилда, Кевина Уиллиса и Джералда Перри Воля и путь Дополнения Ли Хейни: с верой в сердце Лучший из лучших. Интервью перед «Олимпией» 1989 Хейни под прицелом. Интервью после «Олимпии» 1992 Как Ли Хейни и Рич Гаспари качались вместе Сжигание жира и рост мышц. Семинар Ли Хейни и Фреда Хэтфилда
270 страниц. Из них 54 страницы на глянцевой бумаге с редкими цветными фото высокого качества. В книге Хенйи рассказывает историю своей жизни и побед и делится секретами тренировок, набора мышечной массы и подготовки к соревнованиям.
