Геркулесъ

Крис Бамстед второй в Праге: революция отменяется?

Крис Бамстед на турнире «Прага Про»: сенсация и революция?

Женщины в тяжелой атлетике: преодоление стереотипов

ТРЕНИРОВКИ

Плюс один. Почему в зале лучше тренироваться в паре?

ТРЕНИРОВКИ

Как силовые упражнения помогает в различных видах спорта?

ТРЕНИРОВКИ

Ошибки новичков в силовом тренинге

ТРЕНИРОВКИ

Самые полезные приложения для тех, кто занимается домашним тренингом

ТРЕНИРОВКИ

Рейтинг лучших бирж криптовалют для торговли: по каким критериям площадка попадает в список?

Питание во время тренинга: углеводы и жиры

Питание во время тренинга: белки

ТРЕНИРОВКИ

Психологическая подготовка. Настрой на большие веса

ТРЕНИРОВКИ

Периодизация: как правильно построить тренировочный цикл

ТРЕНИРОВКИ

Основы тяжелой атлетики: понимание дисциплины и техники

ТРЕНИРОВКИ

Искусство прогнозирования в бодибилдинге: как предсказать успех

Работа до «отказа»: за и против

ТРЕНИРОВКИ

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ И СИСТЕМА HEAVY DUTY МАЙКА МЕНТЦЕРА

ТРЕНИРОВКИ

Как похудеть и накачать ягодицы? Советы от чемпионки бикини Светланы Федькиной

ТРЕНИРОВКИ

Copy of Книга «Звёзды мирового бодибилдинга»

Лендинг книги

Лучшие страны для поклонников здорового питания

ПРОКАЧшоу: секрет успеха!

Чемпионат России в Красноярске: шансов все меньше

Блог Алексея Веселова

За пределами отказа: как повысить интенсивность тренировок?

ТРЕНИРОВКИ

Как расти с помощью еды?

Почему милдронат вреден на сушке?

Феномен одностороннего тренинга

ТРЕНИРОВКИ

Сколько стоят знания?

Блог Алексея Веселова

МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ ИНСУЛИН? И ЧЕМ?

Был ли Стив Ривз "химиком"?

Когда культуристы стали «химичить»?

Зачем нужна «сушка» и с чего ее начать?

Лучшая программа для построения силового фундамента

ТРЕНИРОВКИ

Федерации - одна или несколько?

Блог Алексея Веселова

Мифы о сжигании жира

Тренировки: какую систему выбрать?

ТРЕНИРОВКИ

Углеводы и гликемический индекс

Почему мы переедаем?

Как не перетренировываться: советы от Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

Можно ли атлетам ФББР выступать в «альтернативе»?

Блог Алексея Веселова

Взрываем руки с Михаилом Клестовым!

ТРЕНИРОВКИ

Конкуренция: за и против

Блог Алексея Веселова

Худеем: медленно или быстро?

Худеем правильно: 8 правил как победить жир!

Чит Мил - советы профи!

Можно ли накачать пик бицепса?

ТРЕНИРОВКИ

Хочешь сохранить мышцы? Худей медленно!

Кому не хочется в звезды?

Блог Алексея Веселова

Почему система Ятса-Ментцера не прижилась?

ТРЕНИРОВКИ

Правильное питание для роста мышц

Нужны ли большие веса для больших мышц?

ТРЕНИРОВКИ

Ошибки жима лежа

ТРЕНИРОВКИ

СКОЛЬКО БЕЛКА УСВАИВАЕТСЯ ЗА РАЗ: 30 ГРАММ ИЛИ БОЛЬШЕ?

Как вернуть атлетов на сцену?

Блог Алексея Веселова

Раздельное питание для «массы» и рельефа

Сказ "А был ли Мерин?"

Блог Алексея Веселова

Почему мечты не становятся целями?

Блог Алексея Веселова

Секрет успеха: судьба или мы?

Блог Алексея Веселова

Расизм,негры и бодибилдинг

Блог Алексея Веселова

Качки - жертвы эксперимента

Блог Алексея Веселова

Сжигаем жир: руководство к действию

После диеты: как «подсушиться» и не поправиться снова

Ловушка безуглеводной диеты

Сила хвата: долой лямки!

ТРЕНИРОВКИ

Жиры от ожирения

Фитнес-тренер: муки выбора

АЛЕКСАНДР НЕВСКИЙ: МОИ ТРЕНИРОВКИ "НА КАРАНТИНЕ"

ТРЕНИРОВКИ

Силовые тренировки на сушке

Углеводное чередование - из моего опыта

Сколько нам надо белка?

Не идёт сушка - проверь гормоны!

Низкокалорийная диета – подходит не всем!

Опасен коронавирус или нет: легкий способ проверить!

Блог Алексея Веселова

Виртуальные турниры: за и против

Блог Алексея Веселова

Будет ли осенний сезон в бодибилдинге?

Блог Алексея Веселова

Качки на изоляции: голод большого зажора!

Блог Алексея Веселова

Как найти позитив в кризис?

Блог Алексея Веселова

Химичить или нет? Проблема выбора

ЗДОРОВЬЕ

Можно ли накачаться натурально? Майк О Херн и Антон Антипов – жулики или герои?

ЗДОРОВЬЕ

«Мимо кассы». Как технологии помогают пресечь серые схемы сотрудников (опыт фитнес-клуба)

Смерть и стероиды: суровая правда

ЗДОРОВЬЕ

Эстетика или масса: какой бодибилдинг вы выбираете?

Как химичили в СССР

ЗДОРОВЬЕ

Инсулин – самый крутой анаболик?!

ЗДОРОВЬЕ

На какой «химии» сидел Кевин Леврон?

ЗДОРОВЬЕ

Убил ли предсмертный стероидный курс Далласа МакКарвера?

ЗДОРОВЬЕ

На каких стероидах накачался Дориан Ятс?

ЗДОРОВЬЕ

Самая крутая спина мирового бодибилдинга!

ТРЕНИРОВКИ

«Арнольд Классик Европа»: куда сгинули звезды?

Блог Алексея Веселова

Как у Алексея Тронова украли «золото» чемпионата Европы

Блог Алексея Веселова

Брэндон Карри – новый «Мистер Олимпия»!

Блог Алексея Веселова

Шелестов! Федоров! Мишин! Наш ответ Украине!

Блог Алексея Веселова

Почему украинские качки круче наших? Ответ Олега Кривого!

Блог Алексея Веселова

Даешь матч века по бодибилдингу Россия – Украина!

Блог Алексея Веселова

Почему украинские качки круче наших?

Блог Алексея Веселова

Красивые и мертвые: что убивает чемпионов бодибилдинга?

Блог Алексея Веселова

Канал Sportfaza и крутые яйца из Калифорнии!

Блог Алексея Веселова

Кай Грин, которого мы потеряли

Блог Алексея Веселова

На что разменял талант Алексей Лесуков?

Блог Алексея Веселова

Валентину Мишину не пускают на "Олимпию"!

Блог Алексея Веселова

Раскол в IFBB: IFBB PRO уделывает ELITE PRO!

Блог Алексея Веселова

Жулики в белых халатах: как врачи "развели" Сергея Зебальда

Блог Алексея Веселова

На те же грабли: провал "звездной" сборной России

Блог Алексея Веселова

А судьи кто: даешь открытое судейство в бодибилдинге!

Блог Алексея Веселова

Конец легенды - клуба "Геркулесъ" больше нет

Атака на Арнольда - Седрик МакМиллан крайний!

Блог Алексея Веселова

Арнольд - подлый у дар в спину

Блог Алексея Веселова

Смотрите на вещи реально: бодибилдинг несбывшихся надежд

Блог Алексея Веселова

О свертываемости белка: подделка или нет?

Свободные радикалы - угроза для человечества

ЗДОРОВЬЕ

Тестостерон и эстроген: почему мужчины толстеют?

ЗДОРОВЬЕ

Проклятие больших мышц: откровенно о наболевшем

Блог Алексея Веселова

Циклирование нагрузок - ключ к успеху от Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

Откуда взялось спортивное питание: история зарождения пищевых добавок

Стероиды без мифов

ЗДОРОВЬЕ

Пептиды в бодибилдинге: растут все?!

ЗДОРОВЬЕ

Как на самом деле работает синтол

ЗДОРОВЬЕ

Вся правда о легендарном клубе "Спортлайф"

Крах абсолютного чемпиона России: а судьи кто?

Блог Алексея Веселова

Оксана Гришина, которую мы едва не потеряли

Блог Алексея Веселова

Тренировочная система Ментцера - взгляд Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

Кого боится ФББР?

Блог Алексея Веселова

В гостях у OPTIMUM NUTRITION

Тренировка бицепсов:нестандартный подход

ТРЕНИРОВКИ

Михаил Клестов: на курсе и после него - как бороться с "откатом"?

ЗДОРОВЬЕ

Будет ли побит рекорд Ронни Колемана?

Блог Алексея Веселова

Шесть шагов к эффективному набору силы

ТРЕНИРОВКИ

Михаил Клестов: отдых между подходами при работе на массу

ТРЕНИРОВКИ

Михаил Клестов: как и почему работают мышцы

ТРЕНИРОВКИ

А вам слабо?

Блог Алексея Веселова

Секрет роста мышц от Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

NBC - новая сила в "железном" спорте!

Блог Алексея Веселова

Как накачать пик бицепса

ТРЕНИРОВКИ

Креатин - секретное оружие!

Вариативность тренировок в бодибилдинге - ключ к прогрессу!

ТРЕНИРОВКИ

Боли в спине: проблемы и решения

ЗДОРОВЬЕ

Очень пьяная вишня – тест-драйв WHEY PROTEIN от MUSCLES DESIGN

Революция в бодибилдинге: начало и конец моды на массу!

Блог Алексея Веселова

Гран-При России-95

О звездах и "химии"

Блог Алексея Веселова

Стероиды, Любер и русская холява

Блог Алексея Веселова

Где купить спортивное питание?

Опять 25: о синтоле, Флексе Уиллере и о себе

Блог Алексея Веселова

"Олимпия"-2007 глазами очевидца.ч.1

Станислав Линдовер: Вся правда о спортивном питании.ч.2

Нет поддельным Animal Pak и Animal FLEX!

Не надо мерить по себе: о «химии» и натуральном бодибилдинге

Блог Алексея Веселова

Подписка на журнал "Геркулесъ"

Где купить журнал "Геркулесъ"

Харизма в бодибилдинге

Блог Алексея Веселова

IFBB и WFF – почувствуй разницу!

Блог Алексея Веселова

«Химическое» спонсорство: запрещать или нет?

Блог Алексея Веселова

Равняйся на Арнольда: В 45 жизнь только начинается!

Блог Алексея Веселова

Раскол в ИФББ: куда податься нашим профи?

Блог Алексея Веселова

Арнольд Классик-2018: ехать или не ехать?!

Блог Алексея Веселова

Чем нам грозит раскол в ИФББ?

Блог Алексея Веселова

А нужен ли зритель: бодибилдинг – спорт или шоу?

Блог Алексея Веселова

На чем Арнольд сбежал в самоволку?

Блог Алексея Веселова

Дуэйн или Арни: кто круче?

Блог Алексея Веселова

Экстремальный бодибилдинг: кому это надо?

Блог Алексея Веселова

Заветы Арнольда

Блог Алексея Веселова

Смерть Далласа МакКарвера: конец «Новой Белой Надежды Америки»

Блог Алексея Веселова

Почему Сергей Кулаев не рвется в профи?

Блог Алексея Веселова

За что я ненавижу стероиды

Блог Алексея Веселова

Серджио Олива-младший: рождение нового мифа!

Блог Алексея Веселова

Главное – желание! Российский фитнес в тисках кризиса!

Блог Алексея Веселова

Кубок Питера: бизнес или спорт?

Блог Алексея Веселова

«Нордик Про» — момент истины?

Блог Алексея Веселова

Кевин Леврон: что дальше?

Блог Алексея Веселова

Кто возьмет «Олимпию»: прогноз издателя «Геркулеса»

Блог Алексея Веселова

«Олимпия»-2016: грядет революция?

Блог Алексея Веселова

Политика конфиденциальности

Журналы "Геркулесъ"

Контакты

Диета Пьера Дюкана: худеют все!

Раскрутка обмена веществ на сушке

Сделай себе бицепсы!

ТРЕНИРОВКИ

Отслеживание прогресса в натуральном бодибилдинге

ТРЕНИРОВКИ

Диета пещерного человека

Фастфуд на диете: есть ли смысл?

Тренировки Арнольда в Европе и США: две большие разницы!

ТРЕНИРОВКИ

Сказ о девах волшебных или особенности женского тренинга

ТРЕНИРОВКИ

Кетоновая диета и бодибилдинг

Инсулинорезистентность и ожирение

Чего хотят мужчины? Широкая спина и плечи от Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

Построение тренировки: учись тренироваться правильно!

ТРЕНИРОВКИ

Худеем вместе и навсегда!

Почему мы переедаем?

Ашот Каграманян: о накачке ног, о спорте и о себе

ТРЕНИРОВКИ

Большой зажор в бодибилдинге

Скульптура Арнольда – это реально!

Почему не растет жим лежа: работа над ошибками

ТРЕНИРОВКИ

Ловушка безуглеводной диеты

Сироп Mr Jemius – просто бомба!

Юрий ПАНОВ: Работа над грудью!

ТРЕНИРОВКИ

Специализация от Михаила Клестова: как подтянуть отстающие мышцы

ТРЕНИРОВКИ

Почему у российского спортпита английские названия?

Соль для бодибилдера

Гейнер после тренировки: пить или не пить?

Классные дельты: стратегия успеха От Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

Тест-драйв: BCAA 2:1:1 от SIX PACK

Будущее бодибилдинга: эстетика или масса?

На заметку тренеру: как планировать тренировки клиентов

Паата Петриашвили: Руки XXХL класса!

ТРЕНИРОВКИ

Как едят в бодибилдинге: питание на «массу» и рельеф от Михаила Клестова

После диеты: как «подсушиться» и не поправиться снова

Произвольные программы в бодибилдинге – нужно что-то менять!

Soul – реальная добавка для фитнеса!

Развитие выносливости от Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

Рожденный ползать летать не может: что нужно для успеха в бодибилдинге?

Сжигаем жир: руководство к действию от Михаила Клестова!

Импортозамещение спортпита: сделано в России

Стас Линдовер: как делать упражнения правильно!

ТРЕНИРОВКИ

Как делают сыворотку: спецрепортаж из Ирландии!

Турнир "Белые ночи"

Кофеин для бодибилдера

Циклирование нагрузки: как это делается

ТРЕНИРОВКИ

Односторонний тренинг от Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

Раздельное питание для «массы» и рельефа

Стас Линдовер: Вся правда о спортивном питании! ч.1

Челябинск-97: Мельников против Шелестова!

Интересные факты об «Олимпии»

Инозин — секретное оружие советских чемпионов

Как не перетренировываться – рецепт от Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

Битва с лишним весом: советы диетолога

Чемпионат мира в Малайзии-2000: триумф россиян!

Предтренировочные смеси

Форсированные повторения — ударные технологии в бодибилдинге

ТРЕНИРОВКИ

Большая пятерка Минералы для силы и массы

Пищевые добавки: Что? Когда? Сколько?

Можно ли выступать в бодибилдинге натурально?

ЗДОРОВЬЕ

Чемпионат Европы в Белграде: триумф россиян!

Креатин с двойной опаской

Специализация: рецепт больших рук от Михаила Клестова!

ТРЕНИРОВКИ

Руки в 50 см — это реально!

ТРЕНИРОВКИ

Бодибилдинг в СССР переходного периода

Углеводное чередование: знать и уметь!

Станислав Линдовер: профилактика для плеч

ЗДОРОВЬЕ

Аргинин + орнитин: новая формула роста?

Правильная работа на пресс от чемпиона Питера Сергея Бубликова

ТРЕНИРОВКИ

Турнир «Звезда Содружества»-94

Аминокислоты — основа основ

Гормон роста для «сушки»

ЗДОРОВЬЕ

Спасатели для суставов: Глюкозамин, хондроитин и коллаген спешат на помощь!

Еда из-за бугра: спортивное питание в Америке и России

Михаил Клестов: Стероиды и гипермасса

ЗДОРОВЬЕ

Чит мил: что это и зачем это нужно?

Качаем руки: базовые понятия от Михаила Клестова

ТРЕНИРОВКИ

Что такое пищевые добавки и как они работают?

Даешь тестостерон!

ЗДОРОВЬЕ

Атака на жир!

Как это было: чемпионат Европы 1998 в Белграде

Александр Слободянюк: «За объемами не гонюсь, форма важнее!»

ТРЕНИРОВКИ

Битва за красоту: добавки помогают обуздать аппетит и сжечь жир!

Хочешь огромные руки? Качай трицепс!

ТРЕНИРОВКИ

Побочные эффекты стероидов: мнение Михаила Клестова

ЗДОРОВЬЕ

L-карнитин: просто незаменим!

Мартовское безумие: история турниров «Арнольд Классик»

Тренажёры против свободных весов: сделай свой выбор!

ТРЕНИРОВКИ

Спортивный шоколад: полезно и вкусно!

Витамин С — волшебный витамин!

Курс на «сушку» от доктора Любера!

ЗДОРОВЬЕ

Как найти себе тренера по фитнесу

ТРЕНИРОВКИ

Первые гонорары Арнольда в кино

Курс на «массу» от доктора Любера!

ЗДОРОВЬЕ

Глюкозамин спешит на помощь! Зачем нужны добавки для суставов?

Спортивные добавки перед сном для роста мышц

Спортивное питание после тренировки: Какое? Когда? Сколько?

На приеме у Доктора Любера: стероидный ликбез!

ЗДОРОВЬЕ

Витамин С – для атлета необходим!

Арнольд худел и набирал вес в 1975

Как накачать лучшую спину в мире – рецепт от Джоэля Стабза

ТРЕНИРОВКИ

История российских профи. часть 1

Одежда для сильных и стильных: в чем тренируются качки?

Перекачался? Советы, как вернуться в строй

ТРЕНИРОВКИ

Книга «Звёзды мирового бодибилдинга»

Лендинг книги

Большой «зажор»: питание на массу» в бодибилдинге

Ешь и худей: Как не голодать на диете

История российских профи. часть 2

Геркулесъ

Издательство "Геркулесъ"

Правила хорошего тона: Что можно и нельзя в фитнес-центре

Накачка груди: старая методика на новый лад

ТРЕНИРОВКИ

Книга «Владимир Дубинин – президент бодибилдинга»

Лендинг книги

Проблемные суставы: что делать?

ЗДОРОВЬЕ

Фитнес-индустрия

Тренировки

Книги о бодибилдинге издательства Геркулесъ

Здоровье

Блог Алексея Веселова

Блог издателя журнала Геркулесъ

Ещё

Книга «Звёзды мирового бодибилдинга»

Лендинг книги

Книга «Владимир Дубинин – президент бодибилдинга»

Лендинг книги

КНИГА "ARNOLD SCHWARZENEGGER:
К ЮБИЛЕЮ ЛЕГЕНДЫ"

Коллекционное издание! Абсолютный раритет! 20 глав об Арнольде в бодибилдинге и кино. Более 150 редких фото, в том числе ни разу не публиковавшиеся! 160 страниц.

Узнать подробнее

КНИГА «ВЛАДИМИР ДУБИНИН —
ПРЕЗИДЕНТ БОДИБИЛДИНГА»

История российского атлетизма со времен кружка доктора Краевского и до наших дней. 448 страниц, 47 глав, более 200 редких фото, твердая обложка, золотое тиснение.

Узнать подробнее

КНИГА "ЗВЁЗДЫ МИРОВОГО БОДИБИЛДИНГА"

Это более 30 захватывающих историй о величайших бодибилдерах ХХ и ХХI века. Более 304 страниц, 36 глав, 200 уникальных фото, в том числе ни разу не публиковавшиеся!

Узнать подробнее

Узнавайте наши новости первыми!

Подпишитесь на рассылку и мы будем присылать вам каждый месяц письмо с новостями и событиями издательства.