Легенда бодибилдинга Кевин Леврон стал главным возмутителем спокойствия на последней «Олимпии». Интрига теплилась до самого выхода Кевина на сцену. Да, показать былую форму не удалось, […]

Из журнала «Геркулесъ» август 2016 Выносливость — одно из важнейших и естественных физических качеств человека. Способности человека к развитию выносливости намного шире, чем, например, к […]

Кофеин для бодибилдера   Иногда случается так, что хорошее превращается в плохое, а бывает и наоборот. Скажем, кофеин наряду с никотином и холестерином долгие годы […]

                    Из журнала «Геркулесъ» август 2012 Очень часто ко мне обращаются с просьбой составить тренировочную программу […]

Из журнала «Геркулесъ» июнь 2012 Бодибилдеры всего мира уже не первый год ломают голову над тем, как, с помощью каких препаратов можно стимулировать выработку организмом […]

Циклирование нагрузки: как это делается Из журнала «Геркулесъ» мюнь 2012 Вопрос о циклировании тренировочной нагрузки – это, вероятно, самый объемный вопрос при планировании тренировочного процесса. […]

Декстер Джексон: несгибаемый и неизменный   Из журнала «Геркулесъ» октябрь 2014 Его ровесники давно уже нянчат внуков, а он все еще не наигрался с «железом». […]